O脚を直す方法

１．足をそろえてゆっくり前に曲げます(自然にひざがくっ付く状態)

２．１，２，３，と数えます

３．ゆっくりと立ち上がります
その時ひざが元に戻らないように我慢しながら頑張ります

Ｏ脚は体の重心が後ろにきているためになるらしいです
Ｏ脚でない人でも重心が後ろの時はひざが開いているらしいです
ひざを前に曲げる事で重心が前にもってこれます。毎日の訓練でかなり改善するそうです

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