O脚を直す方法

1.足をそろえてゆっくり前に曲げます(自然にひざがくっ付く状態)

2.1,2,3,と数えます

3.ゆっくりと立ち上がります
その時ひざが元に戻らないように我慢しながら頑張ります

O脚は体の重心が後ろにきているためになるらしいです
O脚でない人でも重心が後ろの時はひざが開いているらしいです
ひざを前に曲げる事で重心が前にもってこれます。毎日の訓練でかなり改善するそうです



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